3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam bawang bombay berperan penting dalam memperkuat sistem imun.
Vitamin C bekerja dengan cara merangsang produksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi.
Selain itu, sifat antibakteri alami pada bawang bombay membantu tubuh melawan berbagai bakteri penyebab penyakit, terutama pada musim hujan ketika daya tahan tubuh cenderung menurun.
BACA JUGA:Ternyata Banyak Manfaat Dari Bawang Bombai bagi Kesehatan Tubuh, Yang Jarang Diketahui!
4. Menangkal Radikal Bebas
Bawang bombay mengandung berbagai jenis antioksidan seperti quercetin, flavonoid, dan sulfur organik yang mampu menangkal radikal bebas.
Radikal bebas merupakan penyebab utama penuaan dini dan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
Mengonsumsi bawang bombay secara rutin dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Wajib Kalian Ketahui! Inilah Manfaat Daun Sirih dan Cara Memperolehnya
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Tak banyak yang tahu, bawang bombay juga memiliki peran penting dalam menjaga kekuatan tulang.
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang bombay dapat meningkatkan kepadatan tulang, terutama pada wanita yang telah memasuki masa menopause.
Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor berkontribusi besar terhadap pembentukan dan perbaikan jaringan tulang.
BACA JUGA:Resep Es Pisang Ijo, Segar Cocok untuk Hidangan Dimusim Panas!6. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Bawang bombay kaya akan serat dan prebiotik, terutama jenis inulin dan fructooligosaccharides.