Rendah kalori dan tinggi serat, labu kuning membuat perut kenyang lebih lama, sehingga cocok sebagai menu diet sehat.
6. Merawat Kesehatan Kulit
Beta-karoten dan vitamin C membantu regenerasi sel kulit, melindungi dari paparan sinar matahari, dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
7. Kaya Antioksidan
Selain beta-karoten, labu kuning juga mengandung lutein dan zeaxanthin yang berfungsi melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
8. Mendukung Fungsi Otak dan Saraf
Vitamin B kompleks, termasuk folat dan B6, membantu menjaga kesehatan sistem saraf dan mendukung kinerja otak.
BACA JUGA:Kelebihan Yamaha Grand Filano: Skutik Stylish dengan Teknologi Canggih dan Efisiensi Tinggi!
Cara Mengonsumsi Labu Kuning
Labu kuning bisa diolah menjadi sup, kolak, bubur, puree bayi, kukusan, atau kue. Untuk menjaga manfaat nutrisinya, sebaiknya dikukus atau direbus tanpa menambahkan gula berlebih.