BACA JUGA:Yuk Cari Tau, Benarkah Mengonsumsi Wortel dapat Mengurangi Mata Minus!
Konsumsi salak bisa menjadi pilihan camilan sehat dibandingkan makanan tinggi gula atau lemak.
Tips Aman Mengonsumsi Salak untuk Ibu Hamil
- Konsumsi 2–3 buah salak per hari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.
- Kupas dan cuci buah hingga bersih sebelum dikonsumsi agar terhindar dari bakteri.
- Hindari makan salak secara berlebihan karena dapat menyebabkan sembelit jika asupan air kurang.
- Jika memiliki gangguan pencernaan atau alergi, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.