Vitamin C dalam jambu air mendukung sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi, dan melindungi sel dari radikal bebas.
Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran cerna.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi. Antioksidan dalam buah ini juga berperan melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat peradangan.
Membantu Hidrasi Tubuh
Kandungan air yang tinggi membantu memenuhi kebutuhan cairan harian dan menjaga keseimbangan elektrolit.
BACA JUGA:Labu Air dan Kesehatan: 7 Keunggulan yang Wajib Kamu Tahu
Mengontrol Kadar Gula Darah
Serat memperlambat penyerapan gula, membantu menjaga kadar gula tetap stabil, sehingga aman untuk penderita diabetes.
Mengurangi Peradangan
Senyawa flavonoid dan polifenol bekerja sebagai antiinflamasi, membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Meningkatkan Energi Tubuh
Karbohidrat alami dan gula dalam jambu air menyediakan sumber energi cepat, menjaga stamina sepanjang hari.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, jambu air menjadi buah sehat yang ideal dikonsumsi secara rutin untuk mendukung daya tahan tubuh, kesehatan jantung, dan fungsi tubuh secara keseluruhan.