Buah raspberry sangat cocok untuk diet karena rendah kalori dan tinggi serat. Serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Selain itu, raspberry mengandung senyawa keton alami yang dipercaya dapat meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh.
8. Baik untuk Kesehatan Otak
Antioksidan dalam raspberry juga bermanfaat untuk melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
BACA JUGA:Manfaat Asam Kandis bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Herbal dari Dapur Nusantara!
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah beri, termasuk raspberry, dapat meningkatkan fungsi memori, konsentrasi, dan menjaga kesehatan otak seiring bertambahnya usia.
Kandungan anthocyanin membantu memperlambat penurunan fungsi kognitif yang sering terjadi pada orang lanjut usia.