1,8–2,6 gram protein
3 gram serat
22,5 gram vitamin C
85 miligram kalsium
BACA JUGA:Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Kalian Cobain!
50 miligram fosfor
600 miligram kalium
Buah kawista juga mengandung vitamin B, magnesium, zinc, tembaga, dan zat besi.
Selain itu, buah ini diketahui memiliki senyawa bioaktif seperti beta karoten, fenolat, alkaloid, flavonoid, terpenoid, dan antioksidan yang dianggap dapat meningkatkan kesehatan serta melawan berbagai penyakit.
BACA JUGA:Wajib Diketahui 7 Manfaat Tape Ketan untuk Kesehatan dan Kecantikan!
Beraneka Ragam Manfaat Buah Kawista
Dengan banyaknya nutrisi dan senyawa aktif, buah kawista menawarkan berbagai keuntungan untuk kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat buah kawista yang dapat dirasakan:
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
BACA JUGA:Banyak Manfaatnya, Inilah Teh Hijau untuk Kesehatan!
Buah kawista diketahui bermanfaat dalam mendukung kesehatan sistem pencernaan.