Beberapa penelitian menunjukkan bahwa xanthone dalam manggis dapat membantu mencegah peradangan pada pembuluh darah.
Dengan begitu, aliran darah menjadi lebih lancar dan risiko serangan jantung atau stroke pun bisa berkurang.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi diri dari berbagai infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:7 Manfaat Kopi untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui!
Kandungan vitamin C serta antioksidan alami dalam manggis dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan penting dalam melawan virus dan bakteri.
Selain itu, manggis juga memiliki efek antimikroba dan antijamur, sehingga dapat membantu tubuh melawan mikroorganisme berbahaya.
Mengonsumsi buah ini secara rutin, baik dalam bentuk segar maupun jus, bisa menjadi langkah alami untuk menjaga tubuh tetap bugar dan tidak mudah terserang penyakit.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Atasi Nyeri Haid dengan Mudah: Coba 3 Posisi Tidur Ini untuk Tidur Lebih Nyenyak
Manfaat lain dari manggis yang tak kalah menarik adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan kulit.
Antioksidan di dalamnya membantu memperbaiki sel kulit yang rusak akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Senyawa xanthone juga dipercaya dapat mengurangi peradangan pada kulit, sehingga membantu mencegah munculnya jerawat dan iritasi.
Tak hanya itu, ekstrak manggis kini banyak digunakan dalam produk kecantikan karena dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan menghambat munculnya tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus.
BACA JUGA:Inilah Keunggulan Nanas, Nutrisi, dan Efek Negatifnya!
Jadi, jika kamu ingin memiliki kulit yang sehat dan tampak awet muda, menambahkan manggis ke dalam menu harian bisa menjadi pilihan cerdas.