Pasalnya, kekurangan cairan mengakibatkan tubuh memiliki jumlah darah yang lebih sedikit, sehingga bisa mengurangi tekanan darah dan meningkatkan frekuensi detak jantung.
BACA JUGA:Sejumlah Manfaat Buah Lingonberry bagi Kesehatan: Si Kecil Merah yang Penuh Khasiat untuk Tubuh!
10. Meningkatkan daya tahan tubuh
Tubuh memerlukan energi untuk melaksanakan berbagai aktivitas sehari-hari.
Energi tidak hanya berasal dari makanan. Memenuhi kebutuhan air yang cukup juga dapat membantu tubuh tetap bertenaga selama beraktivitas dan bergerak.