2. Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah mentega juga kaya akan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan alami. Vitamin ini mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan melawan radikal bebas penyebab penyakit.
Mengonsumsi buah mentega secara teratur dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap infeksi, flu, dan pilek, serta mempercepat proses penyembuhan luka.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Beragam Manfaat Rambutan untuk Ibu Hamil: Buah Tropis yang Kaya Nutrisi dan Aman Dikonsumsi!
Kandungan serat alami dalam buah mentega sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menyeimbangkan kadar bakteri baik dalam usus.
Selain itu, konsumsi serat yang cukup juga berkontribusi pada penurunan risiko penyakit saluran cerna seperti wasir dan kanker usus besar.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Deretan Manfaat Sayur Genjer yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Antioksidan dan serat dalam buah mentega membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Selain itu, kandungan kalium dalam buah ini juga berperan penting dalam menjaga kestabilan tekanan darah.
Dengan begitu, mengonsumsi buah mentega dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke jika diimbangi dengan pola makan yang sehat dan olahraga teratur.
5. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Deretan Manfaat Daun Jarak yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Bagi yang mendambakan kulit sehat dan bercahaya, buah mentega bisa menjadi pilihan alami.