PAGARALAMPOS.COM - Teh oregano dibuat dengan menyeduh daun oregano yang telah dikeringkan.
Teh ini memiliki aroma dan rasa yang khas, mirip dengan mint, karena oregano termasuk dalam keluarga daun mint.
Meskipun oregano lebih dikenal sebagai bumbu masakan Mediterania atau Italia, daun herbal ini juga bisa diolah menjadi teh yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Kandungan dan Khasiat Teh Oregano
Teh oregano mengandung senyawa aktif yang bermanfaat bagi tubuh, seperti asam rosmarinat, hispidulin, dan flavonoid.
Berikut beberapa manfaat teh oregano yang bisa diperoleh bila dikonsumsi secara rutin:
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Ikan Selar bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Protein Murah Meriah yang Kaya Gizi!
Senyawa seperti karvakrol dan timol bersifat antimikroba dan antivirus, sehingga membantu tubuh melawan infeksi, terutama pada saluran pernapasan.
Meredakan Batuk dan Flu
Efek ekspektoran alami dari oregano membantu mengencerkan lendir, melegakan saluran pernapasan, dan meringankan gejala flu, batuk, serta hidung tersumbat.
Sumber Antioksidan
Oregano kaya antioksidan seperti flavonoid dan fenol yang melindungi sel tubuh dari radikal bebas, membantu menurunkan risiko penyakit kronis, dan memperlambat proses penuaan.
BACA JUGA: Yuk Intip! 6 Manfaat Roti Untuk Kesehatan Yang Tidak Kalah dari Nasi