6. Cocok untuk Program Diet Sehat
Meski rasanya manis, mangga memiliki kalori yang relatif rendah dan kaya serat. Serat ini membantu kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tingginya kadar vitamin C pada mangga berperan dalam memperkuat sistem imun. Zat ini membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan ketika sakit.
8. Membantu Merawat Kulit dan Rambut
Vitamin A dan C pada mangga tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga bermanfaat bagi kecantikan. Vitamin C membantu produksi kolagen yang menjaga elastisitas kulit, sedangkan vitamin A merangsang produksi sebum alami yang membuat rambut tetap lembap dan berkilau.