Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan.
Beberapa nutrisi utama yang terkandung dalam daun kelor meliputi:
Berikut adalah manfaat daun kelor untuk kesehatan, yang sudah dikenal luas baik dalam pengobatan tradisional maupun melalui penelitian modern:
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
BACA JUGA: Yuk Ketahui! Ini Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Fisik dan Mental
1. Kaya Antioksidan
Daun kelor mengandung vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan chlorogenic acid yang membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
2. Menurunkan Gula Darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara alami.
BACA JUGA:Bukan Cuma Lezat, Ini Manfaat Kesehatan Jamur Enoki Yang Jarang Diketahui
sehingga baik untuk penderita pradiabetes dan diabetes tipe 2.
3. Menurunkan Kolesterol
Ekstrak daun kelor terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang berkontribusi pada kesehatan jantung.
4. Menjaga Tekanan Darah
BACA JUGA: Tak Hanya Lancarkan ASI, Teryata Ini Manfaat Lain Daun Katuk Untuk Kesehatan Tubuh!