Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan
1. Meredakan Masuk Angin dan Mual
Air jahe dikenal sebagai obat alami untuk mual, mabuk perjalanan, hingga mual saat hamil (morning sickness).
Kandungan gingerol-nya membantu menenangkan perut.
BACA JUGA: Yuk Ketahui! Ini Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Fisik dan Mental
2. Menghangatkan Tubuh
Sifat termogenik pada jahe membuat tubuh terasa hangat, cocok dikonsumsi saat cuaca dingin atau ketika merasa tidak enak badan.
3. Anti-Inflamasi Alami
Jahe mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri sendi, otot, hingga gejala arthritis.
BACA JUGA:Bukan Cuma Lezat, Ini Manfaat Kesehatan Jamur Enoki Yang Jarang Diketahui
4. Melancarkan Pencernaan
Air jahe membantu merangsang produksi enzim pencernaan, mengurangi kembung, dan memperlancar buang air besar.
5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Beberapa studi menunjukkan jahe dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA: Ini Manfaat Mengkudu bagi Kesehatan Tubuh!