3. Menurunkan Risiko Tekanan Darah Tinggi
Kandungan magnesium dalam air beras dapat membantu menjaga keseimbangan tekanan darah.
Magnesium berfungsi untuk melemaskan pembuluh darah, memperlancar aliran darah, serta mencegah penyumbatan.
Dengan konsumsi air beras secara rutin, tubuh akan mendapatkan asupan mineral alami yang mendukung sistem kardiovaskular tetap sehat.
BACA JUGA: Tak Hanya Lancarkan ASI, Teryata Ini Manfaat Lain Daun Katuk Untuk Kesehatan Tubuh!
Namun, tentu saja, manfaat ini akan optimal jika disertai dengan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat.
4. Meningkatkan Energi dan Vitalitas Tubuh
Air beras juga merupakan sumber energi cepat karena kandungan karbohidratnya.
Bagi mereka yang merasa lemas atau kurang berenergi, minum air beras hangat bisa menjadi solusi alami untuk memulihkan tenaga.
Tak heran, di beberapa daerah pedesaan Indonesia, air beras kerap diberikan kepada anak-anak atau orang yang baru sembuh dari sakit untuk mengembalikan kekuatan tubuh secara perlahan.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain dikonsumsi, air beras juga memiliki manfaat besar bila digunakan secara luar.
BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Mangga Kweni Yang Jarang Diketahui Berikut Penjelasannya!
Air beras mengandung antioksidan dan zat alami yang dapat membantu memperbaiki tekstur kulit, mengatasi jerawat, serta memberikan efek mencerahkan.
Banyak produk kecantikan modern kini mengadaptasi kandungan air beras dalam formulanya.
Penggunaan air beras sebagai toner alami setelah mencuci muka dipercaya mampu menenangkan kulit dan mengurangi minyak berlebih.