Nanas mengandung enzim bromelain dan pepaya mengandung papain, keduanya membantu pencernaan dan mengurangi peradangan. Rasanya manis dan menyegarkan.
Cara membuat: Blender potongan nanas dan pepaya, tambahkan sedikit air atau es batu.
5. Jus Apel dan Kayu Manis
Kayu manis bersifat termogenik, membantu metabolisme tubuh lebih cepat.
Cara membuat: Blender satu apel dengan sedikit bubuk kayu manis dan segelas air. Tambahkan madu sebagai pemanis jika diinginkan.
BACA JUGA:Manfaat Ikan Selar bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Protein Murah Meriah yang Kaya Gizi!
6. Jus Bit dan Wortel
Kombinasi bit dan wortel kaya vitamin, mineral, dan antioksidan. Bit mendukung fungsi hati, sedangkan wortel kaya serat dan beta-karoten untuk pencernaan sehat.
Cara membuat: Blender satu bit kecil dan dua wortel, tambahkan air secukupnya agar tidak terlalu kental.
7. Jus Semangka dan Daun Mint
Semangka tinggi air dan rendah kalori, sementara daun mint memberi rasa segar dan membantu melancarkan pencernaan.
Cara membuat: Blender potongan semangka tanpa biji bersama beberapa daun mint, sajikan dingin.
8. Jus Lidah Buaya (Aloe Vera)
Lidah buaya mendukung detoksifikasi, metabolisme, dan membantu pembakaran lemak, termasuk di area perut.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Berikut Ini Penjelasanya
Cara membuat: Ambil daging lidah buaya secukupnya, campur dengan air dan sedikit air lemon, lalu blender hingga halus. Minum satu gelas per hari.