Sambil menunggu klarifikasi, berikut ini manfaat umum dari pisang yang bisa berlaku untuk hampir semua jenis pisang:
Manfaat Pisang untuk Kesehatan:
Sumber Energi Cepat
Pisang kaya karbohidrat alami (glukosa, fruktosa, dan sukrosa), cocok sebagai camilan penambah energi sebelum/selesai olahraga.
BACA JUGA:Manfaat Sinar Matahari bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Energi Alami yang Tak Tergantikan!
Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat (terutama pektin) membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Menyeimbangkan Tekanan Darah
Pisang tinggi kalium, yang membantu mengontrol tekanan darah dan menurunkan risiko stroke.
BACA JUGA: Sangat Penting! Ini 5 Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya
Baik untuk Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dan antioksidan dalam pisang membantu menjaga fungsi jantung tetap optimal.
Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres
Pisang mengandung triptofan, yang diubah tubuh menjadi serotonin hormon yang memperbaiki suasana hati.
BACA JUGA: Sangat Penting! Ini 5 Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya