Kandungan magnesium, fosfor, dan kalsium dalam sukun membantu:
Menguatkan tulang dan gigi Mencegah osteoporosis
Mendukung pertumbuhan tulang pada anak-anak
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Berikut Ini Penjelasanya
7. Mengandung Antioksidan
Senyawa antioksidan dalam sukun membantu: Mencegah kerusakan sel
Menurunkan risiko kanker Memperlambat penuaan dini
Catatan Konsumsi
BACA JUGA:10 Keuntungan Buah Berry untuk Kesehatan Tubuh!
Sukun harus dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan kembung atau begah, karena tinggi serat.
Tidak disarankan bagi orang yang sedang diet rendah karbohidrat tanpa pengaturan porsi.
Kalau kamu ingin, aku juga bisa bantu buatkan judul menarik tentang manfaat sukun, atau ringkasan konten untuk infografik atau presentasi. Mau?