PAGARALAMPOS.COM - Bagi pecinta makanan pedas, cabai rawit tentu sudah tidak asing lagi. Meski ukurannya kecil, cabai ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Rasa pedasnya berasal dari senyawa aktif bernama capsaicin, yang bukan hanya memberikan sensasi panas, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Kandungan Gizi Cabai Rawit
Capsaicin: memberikan rasa pedas sekaligus mendukung berbagai fungsi kesehatan.
Vitamin C: bekerja sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas.
Vitamin A, B6, dan K: berperan dalam menunjang metabolisme serta fungsi tubuh sehari-hari.
BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!
Mineral penting: seperti kalium dan magnesium.
Antioksidan alami: termasuk flavonoid dan beta-karoten.
Manfaat Cabai Rawit untuk Tubuh
Membantu pembakaran kalori
Capsaicin mampu merangsang proses thermogenesis atau produksi panas tubuh, sehingga kalori terbakar lebih cepat. Hal ini bermanfaat bagi yang sedang menjalani program diet.
Menjaga kesehatan jantung
Senyawa dalam cabai rawit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), menjaga elastisitas pembuluh darah, dan memperlancar peredaran darah.
BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa