Sup kuah mengandung banyak air yang membantu mencegah dehidrasi.
Sangat cocok dikonsumsi saat cuaca dingin atau saat badan sedang menggigil/demam.
2. Menyediakan Nutrisi Lengkap
Tergantung bahan dasarnya, sup kuah bisa mengandung:
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Inilah Manfaat Biji Nangka Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa
Protein (dari daging ayam, sapi, atau ikan)
Serat dan vitamin (dari sayuran seperti wortel, kentang, brokoli)
Mineral (seperti kalium, magnesium, kalsium)
Jika menggunakan kaldu tulang, juga mengandung kolagen dan gelatin yang baik untuk sendi dan kulit.
BACA JUGA:9 Keuntungan Buah Gandaria yang Sedikit Diketahui
3. Meredakan Gejala Flu dan Batuk
Sup ayam panas adalah "obat tradisional" yang telah dibuktikan secara ilmiah membantu:
Meringankan hidung tersumbat (karena uap panasnya)
Meredakan radang tenggorokan Mengurangi peradangan saluran napas
BACA JUGA:Tak Hanya Meningkatkan Fungsi Otak, Ini Dia 10 Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh!