Mengandung: Fosfor untuk tulang dan gigi
Selenium antioksidan Kalium menjaga tekanan darah dan fungsi otot
6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin dan mineral dalam ikan mas mendukung sistem imun agar lebih kuat terhadap infeksi.
BACA JUGA:Khasiat Buah Mahkota Dewa: Rahasia Alami untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Tips Konsumsi Ikan Mas:
Masak dengan cara sehat (dikukus, dibakar, sup) daripada digoreng.
Hati-hati dengan duri halusnya, terutama saat diberikan pada anak kecil.
Hindari ikan dari kolam yang tercemar karena bisa mengandung logam berat.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 9 Manfaat Terong Belanda Untuk Kesehatan Tubuh!
Kalau yang kamu maksud adalah ikan mas hias (goldfish):
Ikan ini tidak untuk dikonsumsi, tapi tetap memiliki manfaat psikologis, seperti:
Manfaat Ikan Mas Hias:
Mengurangi stres dan kecemasan Melihat ikan berenang bisa memberi efek menenangkan.
BACA JUGA:9 Manfaat Rosela Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Dekoratif Menambah estetika ruangan atau taman.