Mengandung vitamin A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), dan C.
Juga kaya akan zat besi, kalsium, fosfor, dan magnesium, yang baik untuk:
Kesehatan tulang dan gigi Produksi sel darah merah Fungsi saraf dan otot
BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan Yang Sayang Dilewatkan
4. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A di dalamnya baik untuk penglihatan dan mencegah gangguan mata akibat kekurangan vitamin A.
BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan Yang Sayang Dilewatkan
6. Membantu Pemulihan Pasca Sakit
Karena kandungan gizinya yang lengkap, daun singkong sering dianjurkan sebagai makanan pemulihan setelah sakit atau melahirkan.
7. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Serat dan antioksidan di dalamnya mendukung proses pengeluaran racun dari dalam tubuh secara alami.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Kuning Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Catatan Penting:
Jangan dikonsumsi mentah! Daun singkong mengandung senyawa glikosida sianogenik (sianida alami) yang beracun bila tidak dimasak dengan benar.