BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Bunga Anggrek Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Raspberry juga kaya akan kalsium, protein, dan senyawa antioksidan resveratrol.
Nutrisi dan senyawa ini berperan penting dalam mempertahankan kekuatan tulang dan mencegah pengeroposan.
Di samping itu, raspberry mengandung bahan antiradang yang dapat mencegah dan mengurangi gejala radang sendi.
7. Memelihara kesehatan jantung
BACA JUGA:Yuk Intip! Ini 9 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Dengan kandungan serat dan antioksidan yang relatif tinggi, raspberry merupakan salah satu pilihan buah yang baik untuk kesehatan jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa asupan serat yang cukup dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat (LDL).
Ini merupakan langkah yang baik untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
8. Mencegah kanker
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 8 Manfaat Jus Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh
Raspberry adalah sumber antioksidan yang sangat efektif.
Kandungan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, antioksidan juga diketahui mampu menghambat perkembangan sel kanker.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, kamu sebaiknya mulai menambahkan buah raspberry ke dalam menu harianmu.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Kawista Untuk Kesehatan Tubuh Kamu Harus Tahu!