PAGARALAMPOS.COM - Ada banyak manfaat kangkung untuk kesehatan.
Sayuran yang mudah ditemui di pasar dengan harga terjangkau ini mengandung ragam vitamin dan mineral penting yang sayang untuk dilewatkan.
Selama ini, kebanyakan orang hanya mengenal kangkung sebagai sayur yang dapat menimbulkan kantuk.
Padahal, kandungan serat, vitamin A, vitamin C, kalium, zat besi, kalsium, fosfor.
BACA JUGA:Jamur Shimeji, Yuk Ketahui 8 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Ini Penjelasanya!
dan senyawa antioksidan di dalam kangkung dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Jangan Sepelekan Manfaat Kangkung
Sama seperti sayuran berdaun hijau lainnya, manfaat kangkung untuk kesehatan ada banyak.
Berikut adalah beberapa di antaranya:
BACA JUGA:Beragam Manfaat Kuning Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Kangkung adalah sayuran hijau yang sangat populer dan mudah ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Selain enak dan mudah diolah, kangkung juga kaya nutrisi dan punya berbagai manfaat kesehatan.
Manfaat Kangkung untuk Kesehatan
1. Sumber Serat yang Baik