PAGARALAMPOS.COM - Di tengah kesibukan dan pola hidup serba cepat, menjaga kesehatan tubuh menjadi hal yang semakin penting.
Salah satu cara sederhana yang kini banyak digemari adalah dengan rutin mengonsumsi infused water.
Minuman ini dibuat dengan merendam potongan buah, sayur, atau rempah ke dalam air mineral, lalu didiamkan beberapa jam agar sari alaminya larut.
Hasilnya, air putih terasa lebih segar sekaligus memberikan manfaat tambahan bagi tubuh.
Asal Usul Infused Water
Meski baru populer belakangan, konsep infused water sebenarnya sudah dikenal sejak lama. Beberapa budaya kuno sudah terbiasa menambahkan bahan alami ke dalam air minum.
Di kawasan Timur Tengah, air sering dikombinasikan dengan lemon dan daun mint untuk pelepas dahaga.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!
Di Asia, ada kebiasaan menggunakan beras dan rempah untuk menciptakan minuman penyegar.
Kini, infused water kembali naik daun karena sesuai dengan tren gaya hidup sehat dan kebutuhan akan minuman rendah kalori.
Kandungan dan Manfaat Infused Water
Membantu Detoksifikasi Tubuh
Kombinasi lemon, timun, atau jahe dipercaya mendukung proses pembuangan racun alami. Dengan begitu, fungsi hati dan ginjal lebih optimal serta metabolisme tubuh tetap terjaga.
Menjaga Hidrasi
Banyak orang merasa bosan minum air putih dalam jumlah banyak. Infused water memberi rasa alami tanpa tambahan gula, sehingga lebih mudah menjaga asupan cairan harian yang penting untuk kulit, organ tubuh, dan energi.