Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Apel punya indeks glikemik rendah.
Polifenol membantu mengatur gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Baik untuk Kesehatan Otak
BACA JUGA:Ini Guys Manfaat Daun Tempuyung Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
Antioksidan seperti quercetin melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif.
Beberapa studi menunjukkan konsumsi apel dapat membantu mencegah penurunan fungsi kognitif & Alzheimer.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Serat dan air dalam apel membuat kenyang lebih lama Sangat cocok sebagai camilan sehat saat diet.
BACA JUGA: Bahaya Sosis Bagi Kesehatan jika Dikonsumsi Berlebihan Kamu Harus Tahu!
Meningkatkan Imunitas
Vitamin C dan antioksidan memperkuat daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Menjaga Kesehatan Mulut & Gigi
Tekstur apel yang renyah membantu membersihkan gigi secara alami.
BACA JUGA: Bahaya Sosis Bagi Kesehatan jika Dikonsumsi Berlebihan Kamu Harus Tahu!
Merangsang produksi air liur yang baik untuk kebersihan mulut.