Jengkol berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bisa mendukung pengelolaan diabetes tipe 2.
5. Menjaga Tulang dan Gigi
Mineral seperti kalsium dan fosfor berperan dalam memperkuat tulang dan gigi serta mencegah risiko osteoporosis.
BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!
6. Efek Diuretik Alami
Beberapa senyawa aktif dapat merangsang keluarnya urine, membantu membersihkan ginjal dan racun dari tubuh, serta berkontribusi menurunkan tekanan darah.
7. Menunjang Kesehatan Jantung
Kandungan kalium membantu menjaga keseimbangan elektrolit, mengontrol tekanan darah, dan mencegah hipertensi.
8. Sumber Zat Besi
Zat besi dalam jengkol mendukung pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
Peringatan Konsumsi
Meski menyehatkan, jengkol mengandung asam jengkolat, yang bila dikonsumsi berlebihan dapat menumpuk di ginjal dan menyebabkan nyeri saat buang air kecil atau bahkan gagal ginjal. Orang yang memiliki masalah ginjal atau saluran kemih sebaiknya membatasi konsumsi jengkol.
BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa