Melawan Penuaan Dini
Antioksidan seperti flavonoid dan polifenol membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, memperlambat munculnya kerutan.
Mendukung Produksi Sel Darah Merah
Zat besi dalam duku membantu mencegah anemia, terutama bagi wanita usia subur.
Menjaga Berat Badan Sehat
Duku rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok dijadikan camilan sehat yang membuat kenyang tanpa menambah berat badan.
Memperkuat Tulang dan Gigi
Kalsium dan fosfor dalam buah duku mendukung pertumbuhan dan kekuatan tulang serta gigi, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.
BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!
Cara Mengonsumsi
Dimakan langsung sebagai buah segar
Dijadikan jus tanpa tambahan gula
Diolah menjadi selai, manisan, atau campuran rujak
Catatan Penting
Hindari mengonsumsi biji duku karena bisa pahit dan kurang baik bagi pencernaan.