Zeaxanthin pada goji berry baik untuk retina dan penglihatan, serta membantu mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula dan katarak.
Membantu Pengaturan Gula Darah
Beberapa studi menunjukkan goji berry dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga berpotensi mendukung pengelolaan diabetes tipe 2.
Merawat Kesehatan Kulit
Antioksidan dan beta-karoten membantu menjaga elastisitas kulit, melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, serta memberikan efek awet muda.
Mendukung Fungsi Hati
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, goji berry digunakan untuk detoksifikasi hati. Senyawa aktif di dalamnya membantu melindungi hati dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Meningkatkan Energi dan Mood
Konsumsi secara teratur dalam jumlah sedang dapat meningkatkan stamina, memperbaiki kualitas tidur, dan menjaga suasana hati tetap stabil.
Baik untuk Jantung
Goji berry membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), menstabilkan tekanan darah, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
Cara Mengonsumsi Goji Berry
Dimakan langsung dalam bentuk kering
Dicampur dengan oatmeal, salad, yoghurt, atau smoothie
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!