BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!
Membantu Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa goji berry dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga berpotensi mendukung pengelolaan diabetes tipe 2.
Mendukung Kesehatan Kulit
Antioksidan dan beta-karoten membantu menjaga elastisitas kulit, melindungi dari kerusakan akibat sinar UV, serta memberi efek awet muda.
Baik untuk Hati
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, goji berry digunakan untuk detoksifikasi hati. Senyawa aktifnya membantu melindungi hati dari kerusakan oksidatif.
Meningkatkan Energi dan Mood
Konsumsi rutin dalam jumlah sedang dapat membantu meningkatkan stamina, memperbaiki kualitas tidur, dan meningkatkan suasana hati.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!
Mendukung Kesehatan Jantung
Goji berry dapat membantu menurunkan kolesterol LDL, menstabilkan tekanan darah, dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
Cara Mengonsumsi
Dimakan langsung dalam bentuk kering
Dicampur dengan oatmeal, salad, yoghurt, atau smoothie