5. Sumber Energi
Dengan kombinasi lemak, protein, dan karbohidrat dalam jumlah kecil, keju Edam dapat menjadi sumber energi yang baik.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Gandum bagi Kesehatan Tubuh yang Bisa Menunjang Pola Hidup Seimbang!
Hal ini sangat cocok untuk mendukung aktivitas sehari-hari maupun kebutuhan energi tambahan bagi mereka yang memiliki rutinitas padat.
6. Meningkatkan Kesehatan Mental
Kandungan vitamin B kompleks, khususnya vitamin B12, berkontribusi dalam menjaga fungsi otak dan saraf.
Konsumsi keju Edam dalam jumlah cukup dapat membantu mengurangi risiko gangguan kognitif serta meningkatkan konsentrasi.
BACA JUGA: Khasiat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil: Segar, Menutrisi, dan Mendukung Kesehatan Selama Kehamilan
7. Membantu Pencernaan
Keju Edam mengandung probiotik alami dalam jumlah tertentu.
Zat ini bermanfaat untuk menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus, sehingga dapat mendukung sistem pencernaan yang sehat dan mencegah masalah seperti sembelit.
Cara Menikmati Keju Edam
BACA JUGA:Daun Ekor Naga Ternyata Punya Banyak Manfaat, Simak Selengkapnya
Keju Edam memiliki rasa gurih dengan tekstur yang agak kenyal sehingga mudah dipadukan dengan berbagai hidangan.
Keju ini bisa dinikmati langsung sebagai camilan, dijadikan campuran salad, isian roti, hingga topping untuk pasta dan pizza.
Di Eropa, keju Edam juga sering dihidangkan bersama buah-buahan seperti apel atau anggur untuk menambah cita rasa yang seimbang.