BACA JUGA:Buah Campolay dan Manfaatnya bagi Kesehatan: Si Buah Hutan Tropis yang Kaya Gizi dan Antioksidan!
Kandungan serat alami dan senyawa aktif seperti galangin dapat membantu merangsang enzim pencernaan sehingga makanan lebih mudah dicerna.
Lengkuas juga dipercaya mampu mengatasi keluhan perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan ringan.
Dalam pengobatan tradisional, lengkuas sering direbus bersama air lalu diminum airnya untuk meredakan rasa tidak nyaman di perut.
Lebih jauh lagi, lengkuas memiliki sifat antibakteri yang dapat mengurangi risiko infeksi bakteri di usus. Dengan demikian, pencernaan menjadi lebih sehat dan penyerapan nutrisi pun berjalan lebih optimal.
BACA JUGA: Air Kelapa Muda bagi Ibu Hamil: Solusi Alami untuk Hidrasi dan Nutrisi Optimal
3. Mengurangi Peradangan pada Tubuh
Peradangan atau inflamasi sebenarnya merupakan mekanisme alami tubuh untuk melawan infeksi.
Namun, jika berlangsung terus-menerus, peradangan dapat memicu berbagai penyakit kronis seperti arthritis, asma, bahkan gangguan jantung.
Karena itu, banyak orang memanfaatkan lengkuas sebagai bahan alami untuk meredakan nyeri sendi, pegal-pegal, maupun peradangan ringan.
BACA JUGA:Yuk Kenang Kisah Tukang Sado, Jejak Transportasi Lama yang Pernah Ramai di Jalanan
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa ekstrak lengkuas dapat membantu mengurangi pembengkakan pada jaringan tubuh.
Tidak heran jika lengkuas sering dijadikan bahan tambahan dalam minyak gosok atau ramuan herbal yang ditujukan untuk kesehatan otot dan sendi.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat lain dari lengkuas yang tak kalah penting adalah kontribusinya terhadap kesehatan jantung.
BACA JUGA:Buah Wijaya Kusuma: Nutrisi, Khasiat, dan Manfaat Tersembunyi bagi Kesehatan Tubuh!