Juga mengandung vitamin E yang membantu mencegah penuaan dini.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Kiwi mengandung serotonin alami, yang dapat membantu memperbaiki kualitas tidur dan mengurangi gangguan insomnia ringan.
7. Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan Yang Perlu Kalian Ketahui!
Mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan penting untuk menjaga kesehatan retina dan mencegah degenerasi makula.
8. Membantu Program Diet
Rendah kalori namun tinggi serat, menjadikannya pilihan bagus untuk menekan rasa lapar dan membantu penurunan berat badan.
9. Detoksifikasi Tubuh
BACA JUGA:Mari Lihat Disini! 8 Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan Tubuh Dan Efek Sampingnya
Kandungan air, serat, dan antioksidan membantu membersihkan racun dari dalam tubuh secara alami.
10. Menjaga Kesehatan Paru-paru
Beberapa studi menunjukkan kiwi dapat membantu mengurangi gejala pernapasan seperti batuk dan sesak, terutama pada anak-anak dan penderita asma.
Tips Konsumsi Jus Kiwi:
BACA JUGA:Mengungkap 5 Keuntungan Buah Markisa untuk Kesehatan !
Gunakan kiwi matang dan segar.