5. Menjaga Kesehatan Tulang
Mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin K yang berperan penting dalam:
Pembentukan dan pemeliharaan tulang Mencegah osteoporosis
6. Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:Mau Tahu! Inilah 5 Manfaat Quinoa Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Kandungan serat dan senyawa tumbuhan aktif dapat membantu:
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) Mendukung kesehatan jantung
7. Menjaga Kesehatan Mata
Mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang baik untuk: Menjaga kesehatan retina
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah 7 Manfaat Daun Bangun-bangun Untuk Kesehatan Tubuh
Mencegah rabun senja dan penurunan fungsi mata akibat usia
8. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam sawi putih membantu:
Menurunkan tekanan darah Menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah 7 Manfaat Daun Bangun-bangun Untuk Kesehatan Tubuh
Tips Konsumsi Sawi Putih: