PAGARALAM POS.COM - Ada sejumlah cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi mata merah, termasuk dengan melakukan kompres.
Mata merah atau konjungtivitis merupakan masalah umum yang muncul ketika pembuluh darah kecil di bagian permukaan mata (konjungtiva) mengalami inflamasi.
Hal ini membuat tampilan mata menjadi merah atau merah muda.
Mata merah dapat muncul pada satu atau kedua mata.
BACA JUGA: Inilah Manfaat Jamur Kuping bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menjelaskan bahwa konjungtivitis dapat disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, alergi, atau iritasi.
Cara Mengatasi Mata Merah Sebelah Kiri
Jika keadaan ini terjadi tanpa gejala lainnya, kamu bisa mengatasinya dengan beberapa perawatan sederhana di rumah.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Teryata Ini Manfaat Kentang Untuk Diet dan Cara Mengolahnya!
Berikut adalah beberapa cara efektif yang bisa kamu terapkan untuk merawat mata merah:
1. Kompres mata yang terkena
Kamu dapat melakukan kompres pada mata yang merah.
Siapkan wadah yang berisi air dingin dan hangat.
Gunakan kain lembut untuk mengompres area sekitar mata.
Kompres bagian mata secara alternatif dengan kompres dingin dan hangat selama 3 hingga 5 menit.
Setelah selesai, keringkan area tersebut.
Kamu juga bisa menangani mata merah dan gatal dengan memanfaatkan obat tetes mata yang sesuai.
BACA JUGA:Manfaat Pare untuk Kesehatan yang Sayang Anda Lewatkan!
2. Hindari penggunaan makeup mata
Saat mengalami kondisi ini, sebaiknya hindari aplikasi makeup pada mata.
Selain itu, pastikan untuk selalu membersihkan makeup mata menggunakan metode dan bahan yang tepat untuk menghindari masalah ini.
BACA JUGA:Manfaat Pare untuk Kesehatan yang Sayang Anda Lewatkan!
3. Jangan menggaruk
Saat kamu mengalami kondisi tersebut, sebaiknya jangan sekali-kali menggaruk mata.
Jika kamu merasakan gatal dan ketidaknyamanan, segera lakukan pemeriksaan di fasilitas kesehatan.
BACA JUGA:Mari Ketahui Segudang Manfaat Talas Untuk Kesehatan Tubuih Berikut Penjelasannya!
4. Hindari penggunaan lensa kontak
Jika keadaan ini muncul, sebaiknya hindari pemakaian lensa kontak.
Minimalkan penggunaan lensa kontak selama mengalami keadaan ini.
Pastikan untuk selalu mencuci tangan sebelum memakai atau melepas lensa kontak.
Pastikan cairan yang kamu gunakan untuk menyimpan lensa kontak dalam kondisi baik.
BACA JUGA:Bantu Jaga Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Kacang Kenari
5. Istirahatkan mata
Kamu bisa memberi waktu istirahat pada mata dengan menjauhkan diri dari gadget atau hanya dengan memejamkan mata.
Kamu juga bisa menerapkan pola hidup sehat melalui konsumsi beraneka makanan yang kaya akan nutrisi untuk mata.
Hindari kebiasaan merokok, karena paparan asap rokok bisa menyebabkan iritasi pada mata.
Di samping itu, ada beberapa obat untuk mata yang bisa kamu peroleh tanpa perlu resep dokter untuk mengatasi kondisi ini, sesuai dengan penyebabnya.
BACA JUGA:Mau Tahu! Inilah 5 Manfaat Quinoa Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
6. Gunakan air mata buatan
Obat tetes mata atau air mata buatan, secara klinis dikenal sebagai tetes penenang.
Ini adalah jenis obat tetes mata yang dapat kamu akses tanpa resep dokter.
Obat tetes mata memiliki formulasi yang bertujuan untuk mengembalikan tingkat kelembapan pada mata yang kering dan meradang.
Tetes mata adalah perawatan umum yang seharusnya kamu gunakan cukup sering.
Hal ini dikarenakan sebagian besar orang cenderung tidak memanfaatkannya dengan baik.
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah 7 Manfaat Daun Bangun-bangun Untuk Kesehatan Tubuh
7. Tetes mata antihistamin
Salah satu solusi untuk mengatasi mata merah di sisi kiri atau kanan adalah dengan menggunakan tetes mata antihistamin.
Tetes mata ini mengandung bahan yang dapat meredakan gejala alergi pada mata, yang mencakup rasa gatal, kemerahan, nyeri, perih, atau bengkak.
Beberapa jenis tetes mata antihistamin dapat dibeli tanpa perlu resep dokter, sementara yang lain memerlukan rekomendasi dari dokter.
Tetes mata ini bekerja dengan cara menyusutkan pembuluh darah yang bengkak sehingga kemerahan dapat berkurang.