Membersihkan hati
Merangsang produksi empedu
Meningkatkan fungsi pencernaan
Catatan: Hati dan ginjal secara alami melakukan detoksifikasi, namun lemon dapat membantu mendukung proses tersebut.
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dan antioksidan dalam lemon membantu melawan virus, bakteri, dan peradangan, serta memiliki efek antimikroba ringan.
Menjaga Kesehatan Mulut
Air lemon bisa menyegarkan napas dan mengurangi bau mulut, namun jangan langsung dikunyah karena asamnya dapat merusak enamel gigi. Sebaiknya diencerkan dengan air.
BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA: Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!
Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum air lemon sebelum makan dapat meningkatkan rasa kenyang. Kandungan polifenol dalam lemon juga berperan dalam mengurangi penumpukan lemak.
Melancarkan Pencernaan
Lemon merangsang produksi air liur dan cairan lambung sehingga membantu memecah makanan dan meringankan kembung, mual, atau sembelit ringan.
Menyehatkan Kulit
Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, menjaga elastisitas dan kecerahan kulit. Antioksidan dalam lemon juga melindungi kulit dari penuaan dini dan kerusakan akibat sinar matahari.