PAGARALAMPOS.COM - Melon merupakan buah segar yang populer di Indonesia maupun negara lain. Kulitnya bisa berwarna hijau atau kuning, sementara daging buahnya bervariasi dari oranye, putih, hingga hijau, tergantung jenisnya.
Rasanya yang manis dan teksturnya renyah membuat melon banyak digemari. Selain itu, melon kaya nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Di sisi lain, lemon (Citrus limon) adalah buah asam yang terkenal karena kandungan vitamin C dan antioksidannya yang tinggi.
Berbagai senyawa aktif dalam lemon mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Berikut beberapa manfaat lemon:
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya
Sumber Vitamin C Tinggi
Satu buah lemon dapat memenuhi sekitar 50–60% kebutuhan harian vitamin C, yang penting untuk:
Meningkatkan daya tahan tubuh
Melawan infeksi
Menjaga kesehatan kulit dan pembuluh darah
Mendukung Proses Detoksifikasi
Minum air lemon, terutama di pagi hari, dapat membantu:
BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!