Hindari Makanan yang Memicu Iritasi
Selama lidah meradang, sebaiknya jauhi makanan pedas, asam, panas, atau keras.
Pastikan makanan yang dikonsumsi tidak terlalu panas agar lidah tidak semakin teriritasi.
Jaga Kebersihan Mulut
Menjaga mulut tetap bersih membantu proses penyembuhan. Sikat gigi minimal dua kali sehari, gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan, dan berkumur dengan larutan antiseptik atau air garam untuk mengurangi bakteri.
Hindari Kebiasaan yang Memperburuk Kondisi
Kebiasaan seperti menggigit lidah, merokok, atau minum alkohol dapat memperlambat penyembuhan.
BACA JUGA:8 Hidangan Khas Kendari, Sulawesi Tenggara yang Menggugah Selera!
BACA JUGA:Inilah Makanan Khas Muara Bungo Jambi Dengan Cita Rasa Yang Menarik!
Sebaiknya hentikan atau kurangi kebiasaan ini, terutama saat lidah sedang sensitif.
Konsultasi dengan Dokter Bila Perlu
Jika radang lidah tidak membaik dalam seminggu atau gejalanya memburuk, segera periksakan ke dokter.
Kondisi ini bisa menjadi tanda infeksi jamur, penyakit autoimun, atau masalah medis lain. Dokter dapat melakukan pemeriksaan seperti tes darah atau swab lidah, serta memberikan pengobatan yang sesuai, baik berupa obat topikal maupun oral.