PAGARALAMPOS.COM - Cokelat berasal dari biji kakao yang diolah menjadi berbagai makanan dan minuman, seperti kue, biskuit, permen, dan es krim.
Selain rasanya yang nikmat, cokelat juga menyimpan banyak manfaat kesehatan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
Manfaat Cokelat untuk Kesehatan
Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres
Cokelat dapat merangsang produksi hormon serotonin dan endorfin yang membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.
Mendukung Kesehatan Jantung
Flavonoid dalam cokelat bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Kaya Antioksidan
Dark chocolate mengandung flavonol dan polifenol yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel tubuh.
BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA: Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!
Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan theobromine dan kafein dalam cokelat bisa meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan merangsang aktivitas otak.
Mengatur Kadar Kolesterol
Konsumsi dark chocolate dalam jumlah kecil dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).