BACA JUGA:Manfaat Telur Setengah Matang Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!
Daging kepiting kaya protein hewani, yang penting untuk:
Membangun dan memperbaiki jaringan tubuh
Menjaga massa otot
Mendukung sistem kekebalan tubuh
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
2. Rendah Lemak dan Kalori
Kepiting tergolong rendah lemak jenuh, cocok untuk:
Program diet sehat Menjaga berat badan
Asalkan tidak dimasak dengan cara digoreng atau menggunakan banyak mentega.
BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah Manfaat Buah Kawista Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
3. Kaya Asam Lemak Omega-3
Kandungan omega-3 dalam kepiting membantu:
Menjaga kesehatan jantung
Mengurangi peradangan
BACA JUGA:8 Kegunaan Daun Pacar untuk Kesehatan dan Kecantikan!