Meningkatkan Suasana Hati & Cegah Depresi
Kopi merangsang produksi dopamin dan serotonin yang bisa mengurangi risiko depresi dan meningkatkan mood.
Melancarkan Pencernaan
Kopi merangsang otot-otot di saluran pencernaan sehingga dapat membantu melancarkan buang air besar.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Kacang Merah bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Simak!
Manfaat untuk Kulit (jika digunakan topikal)
Ampas kopi bisa dijadikan scrub alami untuk mengangkat sel kulit mati, mengecilkan pori-pori, dan meremajakan kulit.
Waspadai Efek Samping Bila Berlebihan
Konsumsi kopi yang berlebihan (>400 mg kafein/hari atau sekitar 4 cangkir kopi) dapat menyebabkan:
BACA JUGA:Wajib Diketahui! Inilah Sebuah Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan
Insomnia Jantung berdebar vGangguan pencernaan Kecemasan Ketergantungan kafein
Kalau kamu mau, aku juga bisa bantu jelaskan jenis-jenis kopi, cara menyeduh yang sehat, atau manfaat kopi hitam tanpa gula. Mau dilanjut ke situ?