Salah satu alasannya adalah kandungan potasium dalam minuman ini.
Kalium bermanfaat untuk menjaga tekanan darah dalam batas yang sehat dan memastikan detak jantung tetap stabil.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Kacang Merah bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Simak!
3. Mengatur kadar kolesterol
Menurut jurnal akademis berjudul Effect of two types of soy milk and dairy milk on plasma lipids in hypercholesterolemic adults: a randomized trial yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Nutrition, mengonsumsi susu kedelai dapat menurunkan kadar LDL (Low Density Lipoprotein).
Penelitian tersebut juga menjelaskan bahwa Anda bisa mengonsumsi 25 gram protein kedelai dari susu soya setiap hari.
Dengan konsumsi teratur, hal ini dapat mengurangi kolesterol jahat hingga 5 persen.
BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Selada AIr Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
4. Mengurangi gejala menopause
Isoflavon adalah salah satu senyawa yang terdapat dalam kedelai.
Senyawa ini dikenal sebagai "fitoestrogen". Isoflavon berfungsi dalam tubuh mirip dengan estrogen.
Mengonsumsi susu kedelai serta produk berbasis kedelai lainnya dapat membantu mengurangi gejala menopause, seperti hot flashes.
Berdasarkan informasi kesehatan dari The Warner College of Dairy Technology, nutrisi dalam susu kedelai menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Contohnya termasuk menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, serta gejala pascamenopause. Secara umum, sarana susu apapun dapat membantu meredakan gejala menopause.
BACA JUGA: Inilah Manfaat Kacang Lima Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!
5. Mendorong pertumbuhan rambut
Apabila dipadukan dengan pola makan tinggi protein, konsumsi susu kedelai dapat memberikan efek positif bagi kesehatan rambut.
Kandungan dalam susu kedelai mampu merangsang pertumbuhan rambut dan bermanfaat bagi mereka yang memiliki rambut keriting dan berombak.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ini 6 Manfaat Sawo Untuk Kesehatan Ibu Hamil Yang Luar Biasa!
6. Memperkuat tulang
Susu kedelai mengandung kalsium yang berperan penting bagi kesehatan dan kepadatan tulang.
Asupan kalsium ini membantu memperkuat tulang, menjaga struktur tulang tetap utuh, serta menurunkan risiko terjadinya patah tulang.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Kanola Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
7. Sebagai penolong jiwa
Minum susu kedelai juga dapat memperbaiki suasana hati atau mood seseorang.