BACA JUGA: Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!
Meningkatkan Sistem Imun
Polifenol dan vitamin C dalam ciplukan membantu memperkuat daya tahan tubuh. Buah ini dapat memenuhi sekitar 21% kebutuhan vitamin C harian wanita dan 17% bagi pria, sekaligus membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Menunjang Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin K dalam ciplukan berperan penting dalam metabolisme tulang, penyusunan tulang dan tulang rawan, serta proses perbaikan dan regenerasi tulang (remodeling).
Membantu Mengatasi Penyakit Kuning
Antioksidan seperti saponin, fisalin, flavonoid, dan polifenol dalam ciplukan dapat membantu meredakan gejala penyakit kuning yang muncul akibat tingginya kadar bilirubin dalam darah.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya
Mendukung Pengelolaan Diabetes
Senayawa dalam ciplukan dapat memperlambat penyerapan gula sederhana dari karbohidrat, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko hiperglikemia pada penderita diabetes.