PAGARALAMPOS.COM - Cempedak sering kali dianggap mirip dengan nangka karena penampilannya yang serupa.
Keduanya memiliki rasa manis, daging berwarna kuning, dan kulit berwarna hijau.
Namun, aroma cempedak jauh lebih kuat dibandingkan dengan durian.
Berikut ini adalah manfaat serta nutrisi cempedak untuk kesehatan.
BACA JUGA:6 Khasiat Buah Rambutan untuk Kesehatan!
Nutrisi Cempedak
Cempedak memiliki nama ilmiah Artocarpus integer dan juga dikenal dengan nama cempadak atau cempeda.
Buah ini masih berkerabat dengan nangka dan sukun, dan sering dijumpai di berbagai negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Thailand, dan Malaysia.
Kebaikan Cempedak untuk Kesehatan
Dibalik rasa manis dan warna oranye cerahnya, cempedak menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Wajib Tahu! 7 Manfaat Singkong Untuk Kesehatan dan Cara Tepat Mengolahnya
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu keuntungan dari buah cempedak adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung.
Cempedak kaya akan kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi akibat konsumsi garam yang berlebihan.
Kalium ini juga dapat meredakan ketegangan pada dinding pembuluh darah serta mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Susu Kambing Untuk Kesehatan!
2. Mengurangi Risiko Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih (ISK) dapat menyerang siapa saja, tetapi biasanya lebih umum terjadi pada wanita dan ibu hamil karena uretra mereka lebih pendek dibandingkan pria.