Mengatasi Stres dan Membantu Tidur Nyenyak
Aroma pandan yang lembut memberikan efek menenangkan, sehingga dapat membantu meredakan kecemasan ringan dan meningkatkan kualitas tidur.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan antibakteri dalam pandan bermanfaat untuk mengurangi gangguan pencernaan ringan, seperti kembung dan mual.
Mendukung Pengaturan Gula Darah
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa pandan mungkin memiliki potensi dalam membantu menjaga kestabilan gula darah, walaupun masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya
Meningkatkan Nafsu Makan
Harumnya yang khas mampu merangsang selera makan, terutama pada orang yang sedang kurang nafsu makan.
Merawat Kesehatan Kulit
Ekstrak pandan digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu meredakan rasa gatal atau iritasi ringan pada kulit.
Cara mengonsumsi daun pandan:
Rebusan herbal: Rebus 3–5 lembar daun pandan dalam 2 gelas air hingga tersisa setengahnya, lalu minum selagi hangat.
BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!