Vitamin K dan kalsium mendukung kepadatan tulang dan pembentukan osteocalcin—penting untuk kekuatan tulang.
8. Meningkatkan Daya Ingat dan Fungsi Otak
Berkat kandungan kolin, folat, dan antioksidan, lokio membantu meningkatkan memori dan fungsi kognitif.
9. Membantu Pemulihan dan Menyembuhkan Luka
BACA JUGA: Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!
Beberapa senyawa dalam lokio merangsang regenerasi sel, mempercepat penyembuhan luka.
Fakultas Hukum Terbaik di Medan Sumut
10. Menjaga Otot & Fungsi Jantung
Kandungan fosfor, kalium, besi, dan niasin mendukung kontraksi otot, detak jantung, serta pertumbuhan sel menurunkan risiko kram.