Sering digunakan dalam bentuk masker herbal.
Cara Konsumsi Temulawak:
Rebusan rimpang: Iris temulawak segar, rebus, dan minum airnya.
BACA JUGA:Bawang Batak: Herbal Asli Sumatera Utara dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Jamu tradisional: Dicampur dengan asam jawa, gula aren, dan kunyit.
Ekstrak/kapsul: Tersedia dalam bentuk suplemen di apotek atau toko herbal.
Topikal (luar): Bubuk temulawak digunakan sebagai masker atau salep.
Catatan Penting:
BACA JUGA:Wajib Tahu Makanan Tinggi Magnesium: Sumber Terbaik dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Konsumsi dalam jumlah sedang, karena dosis tinggi dalam jangka panjang bisa memengaruhi lambung atau ginjal.
Hindari jika memiliki gangguan empedu berat tanpa pengawasan dokter.
Ibu hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi sebelum mengonsumsi temulawak secara rutin.
Kalau kamu mau, saya bisa bantu resep jamu temulawak tradisional untuk nafsu makan, liver, atau daya tahan tubuh. Mau dicoba?