Sifat antimikroba dan antivirus yang dimiliki bawang putih memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi serta menjaga tubuh tetap bugar.
4. Menangkal Efek Radikal Bebas
Antioksidan dalam bawang putih membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, yang dapat memicu penuaan dini dan penyakit kronis seperti kanker.
5. Membantu Proses Detoksifikasi Alami
Senyawa sulfur dalam bawang putih diketahui merangsang enzim di hati untuk membuang zat beracun dari dalam tubuh secara lebih efisien.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi bawang putih membantu menurunkan tekanan darah, mengontrol kolesterol, dan mencegah pembekuan darah, sehingga berperan dalam menjaga kesehatan jantung secara menyeluruh.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Secara Alami!
7. Mengontrol Gula Darah
Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih bisa membantu mengatur kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.
8. Meredakan Peradangan dan Melawan Infeksi
Senyawa aktif seperti allicin dalam bawang putih juga diketahui bersifat antiradang dan antibakteri, yang mendukung tubuh dalam melawan infeksi dan mempercepat proses pemulihan.