Teh melati kaya antioksidan seperti EGCG (Epigallocatechin gallate) yang membantu melawan radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan mengurangi risiko kanker.
Meningkatkan Imunitas
Kandungan polifenol dan antibakteri dalam teh melati membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga sistem imun.
Menjaga Kesehatan Mulut
BACA JUGA:8 Manfaat Tanaman Kabau untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui !
Sifat antibakteri teh melati dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab plak dan bau mulut.
Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan teh hijau (yang jadi dasar teh melati) dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.
Catatan Penting:
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Telur Puyuh Baik untuk Kesehatan Tubuh Wajib Kalian Tahu!
Teh melati mengandung kafein, jadi jangan dikonsumsi berlebihan (maksimal 2–3 cangkir sehari).
Hindari minum teh saat perut kosong atau menjelang tidur
Jika sedang hamil atau menyusui, sebaiknya batasi konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.
Kalau kamu ingin tahu resep teh melati buatan sendiri atau cara mengombinasikannya dengan herbal lain, aku bisa bantu juga!