PAGARALAMPOS.COM - Coconut milk menawarkan berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya.
Berikut adalah beberapa manfaat coconut milk yang didukung oleh penelitian:
Santan kelapa (coconut milk) adalah cairan kental berwarna putih yang dihasilkan dari perasan daging kelapa parut.
Selain sebagai bahan penting dalam berbagai masakan Asia dan tropis.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Telur Puyuh Baik untuk Kesehatan Tubuh Wajib Kalian Tahu!
santan juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan asal dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Berikut adalah manfaat santan kelapa bagi kesehatan:
1. Sumber Lemak Sehat (MCT)
Santan mengandung Medium Chain Triglycerides (MCTs), yaitu jenis lemak yang lebih mudah dicerna dan digunakan tubuh sebagai energi cepat. MCT juga dapat:
BACA JUGA:Mengandung Nutrisi Penting Inilah Manfaat Buah Peach Untuk Kesehatan!
Meningkatkan metabolisme
Mendukung pembakaran lemak
Membantu manajemen berat badan
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh