Kandungan fitonutrien di dalamnya juga berguna untuk melindungi mukosa pencernaan dan mencegah terjadinya tukak lambung.
BACA JUGA: 8 Kegunaan Lidah Buaya untuk Kesehatan yang Harus Diketahui!
3. Mengontrol tekanan darah
Beberapa pengamal pengobatan tradisional Cina menggunakan ekstrak seledri untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Sebuah penelitian di PubMed Central mengkaji pengaruh ekstrak biji seledri terhadap tekanan darah pada tikus dengan tekanan darah normal atau yang diinduksi hipertensi.
Para peneliti dalam penelitian ini menemukan bahwa ekstrak tersebut dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan detak jantung pada tikus yang mengalami hipertensi.
Namun, efek yang sama tidak teramati pada tikus yang memiliki tekanan darah normal.
Oleh karena itu, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk memahami manfaatnya dalam menurunkan tekanan darah pada manusia.
4. Seledri dapat meredakan hiperlipidemia
Hiperlipidemia merujuk pada peningkatan kadar lemak dalam darah.
Kondisi ini biasanya tidak menunjukkan gejala apapun, tetapi dapat meningkatkan risiko jangka panjang terhadap penyakit jantung serta stroke.
BACA JUGA: Ketahui 7 Metode Alami untuk Meredakan Gejala Ambeien atau Wasir!
5. Dapat meningkatkan kontrol gula darah
Dikarenakan memiliki indeks glikemik yang rendah serta kandungan serat yang tinggi, sayuran ini sangat bermanfaat bagi
Individu yang perlu mengawasi kadar gula darah mereka.
Penelitian juga menunjukkan bahwa cara ini efektif untuk menurunkan kadar glukosa darah.
6. Mencegah kanker
Sayuran ini juga dapat membantu dalam mencegah perkembangan penyakit kanker.
Seledri mengandung antioksidan yang sangat tinggi.
Kandungan antioksidan ini berfungsi untuk melindungi tubuh dari stres oksidatif yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA:Waspada! 5 Makanan Ini Justru Cepat Rusak Kalau Disimpan di Kulkas, Termasuk Kentang
7. Mencegah Alzheimer